Qué comer antes de los análisis de sangre y cómo prepararse.

Existen diversos motivos para someterse a análisis de sangre, que consisten en una toma de muestra venosa: generalmente es el médico quien prescribe el examen para comprobar el funcionamiento de un órgano o el progreso de una patología o terapia. De hecho, analizando una muestra de sangre en el laboratorio se pueden investigar muchos parámetros relacionados con el estado de salud. El resultado, sin embargo, puede verse comprometido por lo que haya hecho en las horas anteriores: por eso es importante saber qué hacer y  qué comer la noche anterior al análisis de sangre.

Diferentes tipos de análisis de sangre.

Cuando te sometes a un análisis de sangre, acudes a un hospital, una clínica, un consultorio médico especializado o un laboratorio de análisis donde personal experto toma una determinada cantidad de sangre. Este procedimiento es estándar: qué cambios son las indicaciones iniciales del médico, quien en la prescripción sugiere cuáles y cuántos parámetros se deben buscar y medir.

De hecho, mediante el análisis de sangre se pueden comprobar los niveles de azúcar en sangre, creatinina, homocisteína, sodio, potasio, calcio, triglicéridos, colesterol, hierro, ácido úrico y mucho más. Algunos de estos valores están directamente relacionados con la nutrición , en el sentido de que lo que comes diariamente tiene la capacidad de subirlos o bajarlos: por este motivo se suele pedir que llegues a la hora del análisis de sangre en ayunas durante 8-12 horas.

Que no comer antes del examen

El momento ideal para realizar análisis de sangre es por la mañana, antes de las 9.00 horas, esto significa que las horas de ayuno necesarias antes del análisis coinciden con las nocturnas: simplemente hay que recordar no desayunar antes de acudir al hospital o al laboratorio. ¿Cómo comportarse durante la cena, es decir, la última comida que se puede hacer antes de la muestra de sangre?

Por lo general, en los días previos al examen conviene seguir la dieta diaria, sin variaciones excesivas. La misma indicación se aplica también a la cena. Si el objetivo del análisis de sangre es también evaluar el estado de salud del sujeto y el impacto de su estilo de vida y de su dieta, de hecho, sería contraproducente cambiar repentina y drásticamente la dieta para hacerla extremadamente sana y equilibrada, con el fin de Tiene resultados más favorables en el análisis de sangre, sólo para volver unos días después a comer como de costumbre.

Más allá de este aspecto, sin embargo, conviene saber que en la cena previa al análisis de sangre puede ser aconsejable:

• evitar el exceso de alimentos grasos, que pueden aumentar los niveles de triglicéridos;
• evitar el exceso de azúcares, que elevarían los niveles de azúcar en sangre;
• evite cantidades excesivas de carne y embutidos, que en cambio pueden aumentar el nitrógeno ureico en sangre y la creatinina;
• Evite el alcohol, el café, los dulces, los chocolates, los helados y los postres.

Cena la noche anterior a los análisis de sangre.

La cantidad de calorías en la cena y en las comidas inmediatamente anteriores al análisis de sangre debe ser más o menos acorde con las consumidas normalmente: aumentarla o disminuirla drásticamente para la ocasión (por lo tanto, permítase un atracón excepcional o una comida con porciones grandes o muy pequeñas). puede influir en el volumen plasmático sanguíneo y, por tanto, comprometer el análisis.

La cena ideal antes de la muestra de sangre debe ser sobria, equilibrada y bastante ligera: salvo indicación contraria del médico o necesidades individuales particulares, se puede optar por ejemplo por un plato único con cereales integrales, legumbres y verduras de temporada o por un filete de pescado con una guarnición de verduras y una ración de pan integral. Debes recordar beber cantidades adecuadas de agua para mantenerte hidratado. Claramente se puede tomar agua incluso durante las horas de ayuno.

Cómo prepararse para los análisis de sangre

Para prepararse para el análisis de sangre no sólo es necesario prestar atención a su dieta. Por ejemplo, generalmente se recomienda no fumar durante al menos 8 a 12 horas antes de la prueba (pero incluso más, si es posible), porque fumar se considera uno de los factores que podría influir en el análisis de sangre, haciéndolo inexacto.

Tomar algunos medicamentos también puede interferir con los análisis de sangre. Si ya se están realizando terapias farmacológicas, el médico que prescriba el análisis dará indicaciones precisas sobre cómo comportarse al respecto. Sin embargo, si no estás tomando ningún medicamento (o suplemento), es útil evitar hacerlo el día anterior al análisis de sangre. La indicación es preventiva: si bien se conoce el mecanismo de interferencia de algunos fármacos, no hay datos suficientes para que otros sepan exactamente cómo y si podrían influir en los análisis de sangre.

Además, el día anterior al examen puedes realizar actividad física ligera si estás acostumbrado a hacerlo, pero es útil abstenerte de entrenamientos intensos o prolongados.

Cuando llegan los resultados de los análisis de sangre.

Después de haber realizado el análisis de sangre, generalmente se necesitan unos días para obtener los resultados, los cuales deben ser interpretados con su médico. En la hoja con el resultado hay una lista de todos los parámetros que se han medido: para cada uno se indica el valor encontrado y, al lado, el rango de valores a considerar normal.

Sin embargo, no hay que esperar a tener síntomas preocupantes para hacerse un análisis de sangre: incluso las personas sanas pueden realizar este control preventivo una vez al año o cada dos años. Para ello, busque en PagineGialle el laboratorio de análisis más cercano a usted.